Penting bagi semua orang yang memelihara kecantikan luaran bermula dengan kesihatan dalaman terlebih dahulu. Memang disarankan agar kita menjaga pemakanan. Pemakanan yang sihat adalah amat digalakkan terutama mengambil diet seimbang yang terkandung semua nutrien yang diperlukan dalam kadar yang betul. Pengambilan sayur dan buah-buahan amatlah dititik-beratkan. Jumlah pengambilan diet ini mestilah banyak berbanding lemak dan kadar pengambilan karborhidrat pula mestilah seimbang dengan kadar aktiviti harian kita.
Pengambilan lemak dan minyak mestilah dikurangkan kerana ia bukan sahaja boleh menyebabkan punca obesiti malah boleh menjejaskan penampilan di wajah kita. Kandungan minyak yang banyak dalam badan akan mempengaruhi pengeluarannya di permukaan kulit kita. Oleh itu, disarankankan agar kita banyak mengambil buah-buahan, sayur-sayuran dan juga vitamin-vitamin tambahan seperti Vitamin A, C dan E serta digalakkan mengambil kolagen.
Secara semulajadinya, kolagen terdapat banyak pada sendi-sendi seperti di sendi kaki lembu, di kaki ayam termasuklah pada sendinya dan juga terkandung banyak di bahagian tulang lembut (bewarna putih) yang terdapat pada tulang belakang ayam.
Sekiranya anda tak mampu untuk mendapatkannya, dari Adillaz Skin Therapy yang menawarkan anda pelbagai produk kesihatan yang mempunyai fungsi yang sama dengan harga yang amat berpatutan. Untuk permasalahan ini, anda boleh cuba Pure Hydrolyzed Marine Collagen, Sugar Blocker Mulberry Tea dan Carbo Replacer Whole Grains.
No comments:
Post a Comment